Soins de santé pour les femmes Plus de 50

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Soins de santé pour les femmes Plus de 50


Les femmes ont des besoins différents de soins de santé que les hommes. Cela est particulièrement vrai pour les femmes de plus de 50 ans qui ont traversé leurs années de procréation. Même si une grande partie du même conseil de santé pour les hommes peuvent demander aux femmes --- arrêter de fumer, limiter la consommation d'alcool, faire de l'exercice régulièrement et surveillez votre alimentation --- il ya des choses que toute femme de plus de 50 doit faire pour préserver son physique, mental et la santé financière.

Santé financière

La retraite peut être une perspective intimidante, financièrement et émotionnellement. Planification financière de la retraite et la mise en économies propres et les objectifs d'investissement avec un planificateur financier peut fournir la tranquillité d'esprit. Création d'une volonté et de faire un plan de succession de carrière donnent également un sentiment de bien-être et de contrôle quant à l'avenir.

Santé Mentale

Une bonne santé mentale est vitale pour la santé globale des femmes de tout âge, mais les femmes ont plus de 50 questions à traiter qui sont propres à leur groupe d'âge. En parlant avec un thérapeute sur les questions de changement de vie, comme la perte des enfants à l'âge adulte, les questions de mi-vie sur le but et les objectifs, et de préparation à la retraite contribue à mettre ces questions en perspective.

Exercice

Les bonnes habitudes de santé à 50 peuvent empêcher les grandes questions plus tard et éviter une hausse des coûts de santé de retraite. La mauvaise santé comme une personne âgée peut rapidement anéantir épargne-retraite. L'ostéoporose est un problème grave, mais fréquent pour les femmes de plus de 50 pour lutter contre les pires effets, ils devraient ajouter du poids léger et la flexibilité portant la promotion des activités à leur routine d'exercice. Selon MayoClinic.com, exercice qui renforce les muscles aide à prévenir l'ostéoporose en ralentissant la perte de minéraux et de réduire les fractures, tandis que l'amélioration de flexibilité améliore l'équilibre et empêche graves, chutes débilitantes.

Régime

Un régime alimentaire riche en fruits sains, légumes, grains entiers, produits laitiers faibles en gras, des viandes et de soja favorise plus d'énergie, une meilleure santé digestive, et aide à réguler les hormones jetés détraqué par la ménopause. Selon l'Université du Dr Clare M. Hasler de Chicago, entre autres, le soja peut aider en tant que remplacement naturel de l'hormone qui peut soulager les symptômes associés à la ménopause tels que les bouffées de chaleur. Il peut également être bénéfique dans la lutte contre l'ostéoporose.

Tests et Projections

Des examens de santé périodiques et des tests sont importants pour les femmes de plus de 50, selon le Preventive Services Task Force des États-Unis. Ils recommandent une mammographie annuelle pour détecter les premiers symptômes de cancer du sein, ainsi que des tests annuels de la densité osseuse pour rechercher des signes de la perte osseuse. La détection et le traitement du cancer du sein et la perte osseuse précoce réduisent considérablement l'impact de ces conditions ont sur l'espérance et la qualité de vie. tests de cholestérol et de coloscopies pour le cancer colorectal sont d'autres tests communs pour les femmes dans ce groupe d'âge.

Médicaments

Des médicaments préventifs peuvent être conseillé aux femmes qui sont plus à risque de maladies graves dues à l'hérédité ou de mode de vie. Les femmes qui ont des antécédents familiaux de maladie cardiaque et d'avoir quelques-uns des signes avant-coureurs, tels que l'hypertension artérielle ou de cholestérol élevé peuvent avoir besoin de prendre une dose quotidienne d'aspirine. D'autres avec une histoire familiale de cancer du sein pourraient bénéficier de la prise de médicaments indiqués pour prévenir le cancer du sein. la thérapie de remplacement d'œstrogène peut être bénéfique pour certaines femmes. Les femmes de plus de 50 ans devraient parler à leur médecin au sujet des médicaments bénéfiques et les risques liés à leur prise.

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